6月10日，海淀区教科所心理健康教育志愿服务队的何艳老师应邀来到我校，在主教楼二层阶梯教室为初一学生做“情绪——心灵的色彩”主题心理健康讲座。初一年级组长李萍老师带领初一年级全体师生参考了本次讲座，讲座由心理室李丹老师主持。

何老师从情绪与大脑的关系开始向同学们介绍了情绪产生的机制及情绪的特点，从最好的老师——兴趣、智起于沟壑—好奇、精神的流——愉快、奇妙的双刃剑——焦虑、大脑中的伶仃客——抑郁、心理的黑洞——恐惧、情感的爆炸——愤怒、砥砺意志的钻石——挫折等几个中学生常见的心理品质及情绪入手，详细分析了这些情绪的特点及其对生活、学习产生的影响。何老师引导学生们用心理学的视角看待、分析、解决情绪带来的问题，学习如何科学地调适情绪的技巧，争当情绪的主人。

一个多小时的讲座，何老师生动的语言、贴近学生的案例、深入浅出的讲解对同学们的启发教育很大，精彩的讲座引得在场学生热烈的掌声。情绪困扰是正处于青春期学生的常见问题，为此而影响到人际关系和学习效率的同学不在少数。本次讲座对于学生正确认识情绪，管理情绪起到了积极的教育作用。日后，我校德育处心理室将继续开展相关心理健康教育活动，引导学生以正确的方式和积极的心态面对各种情绪，积极构建和谐的人际关系和健康向上的人生目标，以更加健康的心态认识自我，完善自我，健康成长。

（心理室 李丹）