4月2日，上海第一例H7N9患者病逝，引起了社会的广泛关注。紧接着，在江苏省、安徽省等地也连续发起多起H7N9病例。一时间，这种新型禽流感也成为了全国人民极力预防的目标。

禽流感最容易在小孩或老人身上发生，那么作为小学生的我们该从何做起呢？

首先，我们要了解禽流感的症状。禽流感的症状与一般的流感症状有许多相似之处，如：发热、咳嗽、少痰，同时伴有头痛和肌肉酸痛。重症患者则表现为重症肺炎，体温大多持续在39度以上。可能会出现呼吸困难，伴有咳血痰；快速发展出现急性呼吸窘迫症，纵隔气肿，脓毒症，休克及意识障碍等症状。

了解禽流感症状后，为了有效的预防流感，我们要做到三大项：第一，保持良好的通风，打开窗户以保持空气的流通。最好要避开人流拥挤和通风不良的地方。第二，保持良好的个人卫生。我们打喷嚏时，用纸巾是最好的方法。用过之后直接丢掉。此外，要保持双手的清洁，要勤洗手。第三，建立良好的身体免疫系统，饮食要恰当、平衡。保持良好的卫生，每天要喝八杯水清除我们体内的毒素。我们还要经常运动，要适当的休息和睡觉。一般每晚连续6-8小时的连续睡眠可以让我们的免疫系统达到“与流感对抗”水平。

远离流感，是我们的目标。了解了以上的知识，相信我们能够有效地预防禽流感发生在自己身上。让我们远离H7N9流感，拥有一个健康的体格

{五年级（5）班 王琼}