12月9日周三晚自习时段，我校高一年级邀请校医务室李洪杰主任、成大夫和曹大夫，给全体高一同学进行了“红十字”紧急救护培训。

培训的主讲人校医务室成大夫，同时兼任北京市“红十字会”培训讲师，经验水平很高。在近一个小时的培训中，成大夫不辞辛苦，始终以跪姿施救的姿势，结合讲台上的大人偶，给学生进行细致、实际操作性很强的讲解和演示。

如成大夫所言，“我教了，就包教包会。”在她的讲解中，学生们第一次熟悉了紧急救护的“黄金1分钟”、“黄金4分钟”，孩子们第一次清楚地知道，呼吸停止10分钟，再高明的医生也是回天乏术。生命居然如此脆弱，孩子们震撼之余，格外认真地学习起紧急救护的八个步骤。这八个步骤是救命的关键，会了这八步骤，相当于给家人、朋友或其他的人增加了一条命。同学们按照成大夫的要求一步一步做，将急救八部分逐一学习清楚，结合动作大声将要求喊出来，强化了记忆。成大夫做讲解一遍后，又指导学生认真进行实践操作。十名学生身着红色的志愿者马甲，认真地按照要求的步骤一步一步做，下面的学生跟着节奏自行练习。

成大夫进一步要求同学们牢记：救人的第一步就是确定自己是安全的，自己安全才能去救别人。同时成大夫和李主任一遍又一遍强调：紧急救护技术不能用到有呼吸、正常人的身上。这是一条铁的纪律。

李主任又给大家讲了除颤仪的用法，也就是机场火车站常见的“AED”。她告诉大家，在学校的家长接待中心就有这个仪器。遇到紧急情况时，大家要知道到哪里去取，而且一定要会用。

人的生命，真是脆弱而美丽。高一年级组织这一项培训，再一次教育孩子们将生命放在第一位，传承了生命至上的理念，科学地教会了孩子们正确施救的方法。本次活动得到了学校、家长、老师们的大力支持。讲座后，各班学生代表也有感而发，撰写了心得体会。老师们纷纷感叹，认为今后这样务实、有用、发人深省的教学体验活动，一定要多多组织。

@高一1班李南熹:今天的急救讲座让我再一次认识到生命的宝贵和急救的益处。成老师的演示清楚明白，讲解的很全面，让大家一起都参与了进来。我作为学生代表之一上台进行实际操作体验，从中不仅更深刻的了解了学习急救流程，并且体验到跪在地上，膝盖是那么疼。成老师声情并茂的讲解，并且一直跪在台上是很辛苦的。她为了让我们每一个人都看得清楚，听得明白也是很费力。我们作为学生更应该学会她讲的内容、尊重老师。生命只有一次，我们应该珍惜并重视。我很感激有这样一次讲座为我传授这样重要的知识。随着我们年纪的增长，身边的家人、朋友有可能会出现意外。如果我们会做什么并有了好的结果，我想我们也会很感激我们学会这些技能。但在救人的同时我们更应该注重自己的安全，自己的生命是最重要的，我们应该保护好自己。

@高一1班孙凡平:12月9日，高一全体同学参加了有关生命安全主题活动。本次活动有医务室李主任和成老师主持。程老师讲到当人发生危险的时候，先看人的脸胸和腹部，看人的脸是否红润，确定血液是否循环，看胸部是否起伏，确定是否还有呼吸。看腹部与胸部的同时接着跪在被病人旁边，首先大声呼救，寻求他人帮助，并把除颤仪拿来，然后麻烦一位同路人一定明确指出，让他拨打120，并记得回复。接着寻求救助他人的帮助，因为这是个体力活，然后进行心肺复苏，让我们十指交叉，掌根处发力按压胸部。用左手按病人额头处，然后右手两指勾住下巴向上推，使病人鼻孔朝天，观察病人呼吸道是否畅通，注意病人口腔是否清除异物。人工呼吸时，应捏住病人鼻子，人工呼吸时观看是否有明显的胸部起伏，有胸部起伏，说明人工呼吸成功。当除颤仪拿来的时候，立马停下，将垫片电极片放在胸部操作，然后进行心肺复苏。通过这次活动我感受到生命的脆弱，体验到生命安全至上，维护生命的价值。身为学生的我们应该牢记于心，熟练应用掌握声有掌握技巧和本领，维护生命安全。

@高一3班肖文熙：在生命至上急救知识讲座过程中我们学习到了，如何用8步法进行心肺复苏，包括观察周围环境，就地取材，找准抢救的中心点，具体按压次数和力度等同时老师还教我们呼叫语言和方式，让我学会了怎样在公共环境下较为冷静和全面的进行呼救。老师也教了我们怎样人工呼吸指导同学上台实操，让同学们真正学会了急救的要领，还指明了 AED的使用方法和安放讲座过程中。同学们积极与老师互动氛围活跃，相信很多同学都学到了知识，让我们用自己的力量挽救生命。

@高一2班翟艺凡：周三晚自习我们进行了急救培训。由医务室成老师主讲。成老师说紧急救护分8步：首先用右手召唤，来人啊，来人啊，这里有人晕倒了；然后换左手指定周围的人，并说请您去打120，打完后请您回复我；请您去拿除颤仪；周围有没有人会急救？有的话请来帮帮我。接下来轻拍患者的肩部，分别在左右耳边说：喂，同志你怎么了。如果他没有反应，观察他的鼻胸腹是否有呼吸，默念：1001到1007。然后右手在左手上按压伤者胸口。每次深度约5~6厘米。按压30次并加两次人工呼吸。这样重复5次，再观察他的体征情况。当然若伤者是溺水情况，口中有异物，先去除口中异物，再进行心肺复苏。最后用右手两指摸他的颈动脉是否有心跳，确定人是否存活。如有就成功，要告知附近的人急救成功，整理衣服侧放伤者可以等120来了。如果在急救途中有人将除颤仪拿来，便先使用除颤仪。

@高一6班秦月：人的生命只有一次，如果发生突然的紧急事件，我们应该怎么做呢？年级开展了急救知识讲座，医务室的老师们为我们进行了急救培训。老师的腿先与肩同宽的跪着，双手放在患者的双肩两侧，用力拍并大声喊：“喂，同志你怎么了？喂，同志你怎么了？”如果患者没有交流，应该观察一下，如果还没有反应，要进行30次的心肺复苏和相应的两次人工呼吸。

老师双手交叉，左手在下，右手在上hold住，直臂向下按，要按5厘米左右至心脏，因为心脏在5厘米深处，我们如果救人要每分钟按100下，而且动作一定要齐，否则就会导致人醒来后心律不齐，老师开始操作了，他上下按压是十分辛苦，在人后人工呼吸前要确认患者口中无异物，如果有用手把它清除干净，用人工呼吸保护膜放在脸上进行人工呼吸两次后，再进行心肺复苏，反复直至病人醒来，另一名老师拿来除颤仪，并告诉我们学校中配备相应的仪器，让我们又一次打开眼界，老师告诉了我们使用除颤仪的方法，让我们为争取生命最后一刻的时候，又多了一种新的方式和方法，今天的讲座让我了解了更多急救知识，生命只有一次，我们应该善待生命，为亲人朋友学习急救，让我们看到了生命的脆弱和来之不易，了解了生命的最后4分钟，我们不用慌张，应该用尽全力去争取生命，保护生命。

@高一5班杜松子：在成老师的教导下，我到了许多急救技术。成老师说4分钟是急救一个病人的黄金时间，我被震惊了，4分钟是一个病人的黄金救助时间，过了这个时间，病人就可能是一个植物人了，超过10分钟就是再也无法救回来了，一个生命的流逝是多么容易，连窗外的野草还可以做野火烧不尽，春风吹又生。正所谓花有重开日，人无再少年，所以我们一定要珍惜自己的生命，生命是革命的本钱，在保证自己生命的情况下，再学习其他有价值的事情，珍爱生命，成就未来。

(供稿：高一年级)