5月20日下午，在距离高考18天之际，我校心理辅导教师李丹作了题为“我的高考我作主”的考前心理辅导讲座。全体高三师生参加了本次讲座。

讲座在轻松的氛围中展开。李丹指导同学们进行了一个“乌龟与乌鸦”的小游戏，并从中得出“如何达到目标是由个人决定的”这一道理。同学们在游戏中了解到自己的行动将决定未来的方向，因此，应立刻行动起来。

讲座的第二部分为“挖掘个人潜力”。李丹指出，人在状态集中的情况下能够释放巨大的潜能，并向学员们展示了“人桥”的事例，鼓励同学们激发自己的潜力。

第三部分重点强调了“专注”二字。李丹指出，学习能力，即潜能的发挥程度与专注力是等价的，而情绪往往会影响人们的专注力。她向同学们介绍了行动力法则——通过转换信息输入途径与行动来转移情绪，以此控制专注力。

最后一部分，李丹教给了同学们自我催眠指令的设定，引导同学们树立正向的思维方式，实现个人的“软启动”，从而激发潜能，笑迎高考。

相信在未来的一段日子里，同学们能为实现自己的目标积极行动起来，运用所学的心理调适方法，摆正心态，沉着应战，勇夺佳绩！

（高三1班 陈昱熹）