12月29日，高一年级（6）班举办“社会主义核心价值观”主题班会。中学德育处副主任刘长虹，高一年级组长张国和老师出席了此次班会。班会由高一（6）班班长尚翛然同学主持。

主持人首先为同学们解读了社会主义核心价值观。富强、民主、文明、和谐是国家层面的价值目标，自由、平等、公正、法治是社会层面的价值取向，爱国、敬业、诚信、友善是公民个人层面的价值准则。坚持以人为本，坚持以理想信念为核心，坚持联系实际，坚持改进创新，使社会主义核心价值观融入人们生产生活和精神世界，激励全体人民为夺取中国特色社会主义新胜利而不懈奋斗。在尚翛然同学的一番解读后，同学们对这24个字有了新的认识和理解。

为了让同学们学会更好地将社会主义核心价值观与平日里的学习生活结合起来，主持人邀请了高二年级中美班班长、我校学生会主席梁浚哲同学做了演讲，分享他的学习经验，他将演讲分为三部分。第一部分，主要讲述如何备战中方课程，迎接会考。作为国际班的学生，学习美国高考课程的同时，还要学习中方的会考课程，因此，课程多样且课程量非常大。对此，梁浚哲向同学们传授经验：用好课上时间，抓紧课下时间。在课上要认真听讲，勤做笔记，这样才能跟上老师的课时进度。课下要勤看笔记，勤复习。课程量大容易造成知识点遗忘，所以多复习多巩固对于知识点的记忆是非常有帮助的。第二部分，梁浚哲将重点转向语言方面。在准备托福考试的过程中，不要想着临时抱佛脚，应重在平时的日积月累。高一的时候，多背单词，而不是等到高二会考来临之时，课业压力变大时，才想到背单词。他着重讲了背单词的方法。方法有很多种，因人而异，要多去尝试，找到适合自己的方法，从而提高效率。不仅如此，背单词要循环背诵，多次巩固，这样才能深化记忆。最后一部分，梁浚哲讲了关于活动的话题。高中与初中不同，同学们会遇到很多丰富多彩的社团、学生会活动。参加活动是一件好事，从中我们可以锻炼自己，提高自身能力。可是，面对这些活动，要理智选择，选择一二个自己真正感兴趣的；而不是参加各种活动，占据大部分时间，从而耽误学习和休息。

近期，班上的学习气氛有些浮躁。有些同学不能将全身心投入到紧张的学习中，对于这样的心态问题，梁浚哲与在座的同学交流经验，将他高一时调整学习心态的方法教给大家。此外，对于同学们提出时间安排不明确、不知道什么时间应该干什么，学习娱乐时间如何分配好的问题，他解答时说，早上吃完饭后，早点进班，之后一直到早读前一段是自主学习的时间；中午在食堂吃饭排队时可以背背单词。晚饭后的时间，可以适当的休息，娱乐一下，学习和娱乐相互促进，使学习生活更合理、更高效。梁浚哲的演讲，使同学们心中很多疑惑也得到了解答，并对自身近期学习情况进行了总结反思。

临近新年，班主任杨健雅老师为班级同学写下了新年寄语。第一，快乐地、积极地经历体会你们现在所经历的一切。第二，不要因为他人的过错而折磨自己。有些人可能会因为别人的过错而钻牛角尖，要学会正确地对待自己，对自己有个正确的总结。第三，不要为自己的懒惰找借口，也许十分的付出，不一定能得到所有的回报，但是在付出的过程中的自我认可将会很强大。结果有时不是最重要的，往往过程会见证我们的成长，见证我们能力的提高。

班会结束后，班里同学的行为每天都有一些小改变。从以前的害怕数学物理难题，到现在同学之间积极探讨理科题目；从以前下课、午饭排队时的闲聊，到现在同学之间互相考单词。以前的部分同学重娱乐、轻学习，现在每个人心中都有一个学习和娱乐的天平，平衡着两者之间的关系。同学们通过此次班会，更好地用社会主义核心价值观指导自己的学习生活。

班主任杨健雅老师作主题解说

梁俊哲与同学们分享学习经验

高一（6）班 李玉