升旗仪式

2012年4月23日上午，我校学校领导、中学部全体师生及行政部门员工在操场隆重集会，举行北外附校2011-2012学年度第二学期第11周升旗仪式。来自高二（4）班赵婉彤和高二（2）班黄铭安两位同学分别用中英双语作了大会主持。主持人首先对来自初三（7）班的国旗下发言同学佘怡霖和本周的升旗手、来自初三（7）班的孔洁欣同学作了简明扼要的介绍，与此同时，两位同学登台亮相。高一年级同学组成的国旗护卫方队迈着整齐的步伐把国旗护送至升旗台。在全体师生注目礼中，护旗手奋力将国旗抛向空中，伴着雄壮激昂的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗在晨曦的第一缕阳光中再一次冉冉升起在北外附校的上空。

升国旗、奏国歌礼毕后，初三（7）班佘怡霖同学作了题为《健康心态 科学复习》的国旗下主题发言。她首先从如何根据自身的情况制定复习计划、制定可行性的目标和如何进行查缺补漏、知识梳理等方面给了全体同学合理话建议，然后从应考心态的调整上给出了方法：需要的是张弛有度，保持一个健康的心态坦然面对。最后借用央视名嘴白岩松演讲道出了他们这一代学子的心声：面对挑战，重要的是要意志坚强。在这最后的关头，我们决不能气馁，让我们用自己的勤奋来迎接命运的撞击，用汗水播撒人生的希望，用自信铸就明日的辉煌！并祝愿全体同学在即将到来的期中考试中取得好成绩!

最后，主持人宣读了上周获得“优秀宿舍”的寝室及获得“流动红旗”的班级名单，德育处主任杨磊、副主任刘长虹为获得“流动红旗”的班级颁奖。在积极、热烈的气氛中，我校中学生第9周升旗仪式圆满结束！

附：初三（7）班佘怡霖同学发言稿《健康心态 科学复习》

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

时光飞逝，健步如飞。不知不觉中，日历已被一页页撕下，墙上的钟摆滴滴答答摇摆不停。半个学期将要过去，我们又要面对一个巨大的挑战——期中考试。对我们初三的同学们而言则是意义非凡的一模。

考试，是对所学知识的一次检测。考试结果是你平时日积月累的自然体现。而以健康的心态面对考试，备考阶段科学复习，是最后完美发挥的关键。

首先，要根据自身的情况制定复习计划。适合的才是最好的。七十二贤人之所以在孔子的众多弟子中出类拔萃，是因为孔子对他们因材施教。可见，适合自己的复习计划是多么重要。

其次，要给自己制定好目标。我们现在需要的只是几个可行性强的目标，通过一项项去实现从而让信心充沛，积蓄最后爆发的力量。就像我们在语文学习中背诵古文一样，若强迫自己一口气背完你可能会觉得十分吃力；倘若把它们分解成每天的一两段背诵，你就会发现，原本的“鸿篇巨制”瞬间缩短了。而自己也在实现这些小目标的喜悦中大踏步地迈向终极目标。

再次，复习是一个知识梳理与查漏补缺的过程。知识清单、结构图都是能把学过的知识条理串合起来的行之有效的方法，使自己的思路更清晰，也方便了记忆。如何查漏补缺呢？整理错题是最好的办法。建立一个错题积累本，把先前的错题整理出来并找出错误的根源，采取相应的方法解决。这样，既节省了复习的时间又能使自己在最后的复习中有一个质的提高，岂不是一举两得？

备考的阶段最需要的是张弛有度，保持一个健康的心态坦然面对。人就像一把弓箭，施以适当的力度，射出的箭就能正中靶心；倘若过于用力拉满弦，弦容易崩断，更别说射出的箭了。对于即将到来的挑战，让自己时刻保持一种紧迫感固然是好，同时也要注意劳逸结合。复习一段时间后，可以去帮父母做做家务活，既放松了自己同时也为生活增添了一份情趣。

白岩松在郑州大学的演讲中说，没有一代人的青春是容易的，每代人都有每代人的痛苦、挣扎和奋斗。面对挑战，重要的是要意志坚强。在这最后的关头，我们决不能气馁，让我们用自己的勤奋来迎接命运的撞击，创造崭新的辉煌！同学们，再拼搏，让汗水哺育不凡；再拼搏，用智慧丰富内涵；再拼搏，凭激情创造灿烂；再拼搏，靠实力鳌头独占。让我们用汗水播撒人生的希望，用自信铸就明日的辉煌！

最后预祝同学们在考试中取得优异的成绩！谢谢大家！

德育处主任杨磊为获得“优秀宿舍”的寝室及获得“流动红旗”的班级颁奖

（供稿：吴晓明）