12月2日，我校校长林卫民邀请高一优秀学生代表于主教学楼209会议室共进午餐，和孩子们面对面座谈，畅叙青春梦想。我校校长助理、高中执行校长王静，高中教务处主任李晖、高一年级部主任李连秋陪同参加了本次活动。

用餐后，在轻松愉快的氛围中，高一年级九名优秀学生代表向林卫民汇报了现阶段的学习情况以及未来规划，以及对学校的建议。与九名同学进行一对一交流的过程中，林卫民表示十分欣喜，为充满了正能量的同学们点赞，并详细解答了同学们提出的问题，赞扬同学们思想深邃、志存高远。

林卫民指出，学习是理智的，需要独立思考；学习也是情感的，要与求知建立情感；学习也是精神的，要进行修炼。人生要经历“三修”：修行、修身、修心。人生不仅要以积极的心态看待世界，还要学会保护自己。养成良好习惯，建构强大的内心，心灵的强大会影响人一生。良好的开端始于生涯规划，通过多读好书，听好讲座，交好朋友，努力拼搏，梦想终能成真。

林卫民勉励同学们，在良好的教育环境下，通过订立目标，做好规划，持之以恒，自我修炼，定能改变自我，甚至改变世界。同学们应当珍惜当下优越的学习环境和教育资源，不断提升个人能力，进行精神修炼，建立良好的人际关系，营造融洽的班级氛围，构建班级共同体，促进学生共成长，实现同频共振，变得更加卓越。

王静叮嘱同学们，作为新时代的青少年，首先要有担当精神，树立高远的目标；其次，要磨练意志品质，提升个人能力，拥有强健的体魄；第三，改变学习方法，提升思想的高度和深度，既要内化于心，又要外化于形。最后希望大家不负韶华追求卓越，铸就自己的成功。

充实的座谈让同学们收获颇丰，纷纷写下个人感受：

万育同现在担任复语精英班高一（1）班副班长，同时学习英语、德语。从小学开始就在北外附校学习，对多语言非常感兴趣，还利用课余时间学习俄语、西班牙语和学术英语。

@高一（1）班 万育同：

今天中午和林校长的座谈让我受益匪浅。我认识到我们既要修心、要修身、也要修行。

在高中生活中，我们需要修身。在未来的学习生活中，我们不仅要发展良好的人际关系，还必须注重保护自己，毕竟我们不能对别人一直善良下去。要想取得成就，拥有强健的体魄也是必不可少的。校长和老师们非常重视体育运动，因为体育运动是支持高强度学习的根本。

我们也需要修心。林校长说，我们要实现梦想，必须放宽心胸看待世界，心有多大、路就有多宽。要敢于树立远大理想，增强自己的自信心，锻炼过硬本领，锤炼高尚的意志品质。我们只注重学习是不够的，必须要有责任、有担当的精神，引领这个集体走向新的高度。

我们在修行的道路上，需要在高中阶段规划好自己的个人职业生涯，这样我们才有奋斗的目标。在学习的道路上打下良好的基础是格外重要的，而高中阶段正是为我们打下良好的学习基础提供了平台，助力着我们的未来发展。我了解到学习不是一成不变的。学习是理性的，学习是感性的，学习更是精神上的。

这次座谈会过后，我愈加坚定朝着我的理想奋斗，在高中阶段努力学习，带着一种特殊的使命感，追求卓越、担当大任，努力为集体、为国家、为世界做出更多贡献。

左益宁现在担任复语精英班高一（1）班学习委员，同时学习英语、德语。从初中开始在北外附校学习，初中获得机器人国赛二等奖被推荐作为今年的翱翔计划学生。本学期正在参加信息和数学奥赛辅导课。

@高一（1）班 左益宁：

今天中午，作为高一学生代表之一，很荣幸的参加了校长座谈会，在会上，我们首先和林校长共进了午餐，之后我们向林校以及各位老师介绍了自己，表明了自己的目标，林校长听完后为我们一一进行了点评，让我受益匪浅，不仅如此，听了别人的介绍和目标，我也发现了自己有很多不足，有待改进，可以说是享受了一场精神盛宴，关于本次的收获，大致有以下几点：

第一，一定要有目标。要有一个远大的目标，既不要不切实际，也不能太过简单，不仅如此，还要喊出来，喊着喊着就达成了自己的目标，这是曾经有本心理学书上的观点，有了勇气和信心，目标就能成为现实；

第二，要以积极的目光看待世界，培养对需要做的事的热爱。当我们用积极的心态看待世界，世界也会变得更加美好。

第三，要保持一定量的运动，这句话令我感同身受，正所谓身体是革命的本钱，只有身体好了，未来才有机会奋斗下去；

第四，要多读书。书籍是人类进步的阶梯，林校长给我们介绍了他最近正在看的一本书《光荣与荣耀》，讲的是美国的历史，其中一段就是一位美国总统是如何收拾他的前任留下的烂摊子的。林校长讲的口若悬河，让人迫不及待的就想去看这本书，这也体现了第五点的重要性；

第五，要有好的口才。出口成章，能说会道是一项重要的本领，如果你有一个很好的构思，却无法将其表达出来，将会成为一个重大的缺陷；

第六，要有仪式感，林校长说他曾经到过澳洲的一所名校参加他们的毕业典礼，觉得非常的有仪式感，让我颇有感触，做事要有仪式感，才能让自己能更好地注意力集中在上面，才能成事；

第七，卓越学生绝不仅仅是成绩上的优秀，更是方方面面的优秀，例如要有领导力，要和全班同学一起努力，创建良好的学习氛围，这样能让进不做到事半功倍，有领导力就意味着要负起责任，而负责任需要的便是各方面突出的能力，要好好学习，培养特长。

最后，林校长还为我们做了总结。认为我们有自己的梦想，是非常值得鼓励表扬的，而我们所生长的这个和平年代，为我们提供了太多的优越条件，所以我们更应该好好学习，争取成为国家的栋梁。

这次座谈会虽然很短暂，但林校长的话却一直萦绕在我的耳边，挥之不去，让我收获颇丰，希望以后我仍能有机会参加这样的活动。

曹晔现就读于英语精英班高一（2）班，从小学开始就在北外附校学习。入学以来，学业成绩连续位列年级第一。高考目标院校为北京的211或985重点院校。

@高一（2）班 曹晔：

本次我有幸与高一年级其他众多优秀同学一同与林校长共进午餐,在交流中我学习到许多专业经验与知识，以下为我感触最深的几点。

其一，针对我本人的未来职业规划与定位，校长给予我建议：“你应在年少时不断积累知识，拓宽阅读面与视野，如此才能为你今后就业奠定基础。”因此，我将在课余时间大量阅读，从兴趣点入手，从而高效汲取知识来达到效果。

其二，关于自我管控与自制力的问题，北外附校提供给我们严谨专一的学习环境，补足成长阶段固有的缺陷，不断优化、提升我们的能力，使我们在外界环境中获得更大优势，从而更易超越其他学校的学生。

其三，我们从周围环境中汲取的知识需要内化，之后进行外化，这是一个有效稳定的学习过程。于我而言，我也在稳固基础知识的前提下，培育学科素养，深入研究学科内在联系与知识逻辑体系，在形成一系列体系后再通过专项练习题进行反馈和修正。

再次感谢北外附校十年来对我的悉心培养，以及林校长、王校长、和教授过我的所有教师的精心指导。

何文祺现担任英语精英班高一（2）班班长。入学以来，其学业成绩连续位列年级前十。高考目标院校为上海或其他一线城市的985高校。

@高一（2）班 何文祺：

对于本次和林校长的交流，我一共有以下四点心得体会。

第一点，确立目标。在自我介绍的时候每个人都提到了自己的目标，有些人的目标很具体，也有人像我一样目标比较模糊。林校长提到，只有确立了目标才能有奋斗的方向，这句话引发了我对自己未来的规划与目标的重新思考。这个目标不一定是具体的哪一所大学，而是对自己的一种规划。我们需要知道自己未来想要干什么，每一步都脚踏实地并且为之努力。自己确立目标的同时，还要思考自己的目标对于周围的人、家庭、社会有什么价值。每个人都不是单独存在于世界上，如果我们想要融入社会，就必须作出贡献。

第二点，学会积累。目前我们还处于青少年时期，未来的道路还有很长。如果我们能从现在开始有所积累，等到这些知识真正派上用场的时候，我们就能信手拈来。包括林校长举的那个文编的例子，如果你没有从小积累这些知识，等到需要用时才去学习，一定没有那些从小就学习的人基础深厚。

第三点，学会自律。自律是一件很困难的事情，对于现在的学习生活我们更是需要做到自律才能提升学习成绩和生活的质量。校长也提到了自律最好的途径就是体育锻炼，学习是一件消耗大量体力的事情，我们只有拥有健康的身体才能让成绩稳步提升。

第四点，珍惜现在。林校长提到了很多他过去因为没有机会学习的遗憾，我不禁感到自己现在的生活是非常幸运的，在北京这座大城市享受到良好的教育资源。我们应该珍惜现在的生活并感谢为我们付出的人们。

林校长的话在我心里留下了很深的影响，我也需要对自己的生活进行反思。我非常荣幸能有这次机会，让我得到提升。正如王校长所说，这是一顿精神上的大餐。

穆高乐现担任英语精英班高一（3）班班长。业余爱好广泛，热爱艺术，唱歌、跳舞、钢琴等，并在国际艺术节上获得金奖。有丰富的外交经验，多次参加在钓鱼台国宾馆举办的相关外交活动，并与瑞士大使、苹果公司CEO蒂姆库克等人交谈过。

@高一（3）班穆高乐：

在今天的座谈会上，林校长与我们共进午餐，他亲切和谐地询问在座每一位学生的学习情况并给出自己的点评与建议，我从中受益匪浅，获得了精神上的又一次洗礼。

首先，在与林校长的对话中，我向林校长称赞了北外附校校园环境优美和教师的温柔体贴、教学有方。林校长夸赞我“首先先看到了积极的一面，是一位真诚宽容、气量大、善于提升人际关系的姑娘”，并提醒我要懂得保护自己。世界上“垃圾人”有很多，坏人总会欺骗善良的人，只有善良是不够的，要有一定的警惕性，懂得自我保护，用宽容、博大的胸怀看待世界，这同时也有助于帮助维持良好的同伴关系。

其次，我提出了希望能请外交方面、有助于我们的职业规划的专家来为我们做演讲，林校长介绍我校校友中就有很多外交家，还告诉我，一个有能力的外交家在语言、文学、专业等领域都涉猎非常广，从林校长的殷切希望中，我感受到了，为了不变成一个逻辑混乱、行为冲动、决策失误的人，我需要发挥自觉性、主动性，使自己变得更加专注、更加自律，这样才能更好的发挥班干部作用。语言是相通的，学习则是精神的。关键不在于你做什么，而是要搞清楚做这件事情在你生命中可能发挥的作用。我们不仅要仰望星空，也要脚踏实地。

最后，在林校长的总结中，林校长提出要自觉磨练意志，利用现有条件，让自己变得更好，同时要加强体育锻炼、培养担当精神。要思考幸福感来源自哪里，要思考自己将来、甚至现在对他人、社会、国家乃至全世界能做出什么贡献。这使我意识到我们接受教育的目的不仅是为了拿一个文凭，也不仅是为了掌握某一个学科的知识，更重要的是接受教育当中隐性功能的洗礼，培养坚毅的品格和迎难而上、接受挑战的优秀品质，培养顽强的斗志，最终能够实现自我，这才是真正有意义的人生。同时，也不要拒绝在你前进路上一直鼓励你、督促你的老师们，因为他们所有的努力，都是为了让你遇见更好的自己。

印家珩现担任英语精英班高一（3）班副班长。他热爱乒乓球，曾获得海淀区区级奖项。同时，学习成绩优异，在期中考试中取得了班级第一、年级第二的好成绩。

@高一（3）班印家珩：

在今日的座谈会上，我和高一年级的其他8位优秀学生代表有幸与林校长及各位老师们共进午餐。在午餐后的座谈会上，林校长对我的学习情况进行了点评与指导，使我受益匪浅。

在对我的点评上，林校长详细介绍了浙江大学的情况，使我更加清楚了这是一所师资力量雄厚且非常全面的学校，这使我更加坚定了我的目标，给予了我为实现梦想而更加努力奋斗的学习动力。

在林校长对其他同学指导时，我也收获了许多。我明白了我应该以宽容博大的胸怀看待世界，同时拥有良好的同伴关系，有助于帮助我们成为卓越学生。我也明白了拥有强健体魄的重要性，这促使我以后更好地完成每日的体育锻炼。

在林校长最后的总结中，我知道了学习是理性的、是精神的，身为班级优秀学生代表，我应该培养自觉性，主动性，争取尽我所能努力学习，将来回报曾经对我好、给予我帮助的人，并为社会做出自己的贡献。

适合的才是最好的，在日后的学习生活中，我会努力适应北外附校的教学模式，带领班级其他同学前进，努力学习，成就更好的自我。

梅思瀚目前就读于PGA国际班高一（4）班，担任班长兼团支书。中考以559分的成绩考入PGA国际班。他希望两年后达到托福110分PGA3.5分的成绩。在课余时间，他会用大部分时间为他的艺术专业积累知识和经历，并完成他的艺术作品集。

@高一（4）班 梅思瀚：

能与校长共餐，我感到非常荣幸。林校长向我们分享了很多他自己的故事，如林校长毕业的大学，大学校友，从事教育事业的初心等，我从中学到了很多经验和道理。

我觉得令我收获最大的，是校长分享的一些教育理念，其中，他打了一个生动的比方，他说如果把学校比作在风浪中行驶的船，校长不是这艘船的船长，而是船的设计者，我负责怎样把船修得更坚固。学校的每个人都是领导者，而不是只会学习考试的螺丝钉，而是一个个有独立思想的领导者。这让我对校长有了新的认识。

听完每个人的自我介绍后，林校长都会进行点评和指导，校长对我说，我应该更加坚定自己的理想，明确自己的目标，并持续努力，通过这次座谈会，我学到了很多新知识。第一次与林校长近距离交流，我会继续努力，争做卓越学生。

徐梽彬目前就读于VCE国际班并担任高一（5）班纪律委员，从初中开始在北外附校学习，成绩优异。高一月考和期中考试总成绩均在700分以上，在班级里遥遥领先。

@高一（5）班 徐梽彬：

我很荣幸能够跟高一年级几位优秀的学生代表一同去和林校长座谈。林校长很忙，但林校长很亲切。我们一边吃饭一边座谈。首先进行自我介绍，林校长对我们逐一进行了点评和鼓励。

林校长说的话对我感触很大。首先令我感触最深的是，林校长让我们多读书，读好书，好读书。不仅如此，林校长还举了自己阅读《光荣与荣耀》的事例，说起了罗斯福当选总统之前，美国的社会状况非常艰难，是罗斯福总统带领美国人民走出了困境。林校长侃侃而谈越加让我明白了，活到老学到老的道理。人的一生都在学习，连林校长都在抓紧时间学习，那我们身为学生又有什么理由不认真学习、多读书呢？林校长还鼓励我们趁着如今拥有的良好的资源，锤炼过硬本领，不要浪费资源，虚度光阴。不仅如此，林校长还给我们讲述了当年他在师资条件匮乏，没有像我们现在这样的学习环境下，靠着自学成才。而且林校长也感叹时间过得飞快，鼓励我们好好学习，珍惜时间，林校长也叮嘱我们多学习一些知识，不要像他一样耽误了时光没学好外语。这是林校长以自己为例，教我们好好学习。

如何学习，是很多人都不知道该如何回答的问题。林校长就为我们切实的回答了这个问题。教我们要修行、修心、修身，既要学习知识也要学习做人。学习就像修炼一样，我们要修炼自己的行为、性格与精神。这些都令我内心有了一些感悟。林校长还说让我们要确立一个远大的目标，有目标才能有方向，林校长鼓励我们，并希望我们能够确立远大的目标。他鼓励并赞扬了其他几名学生都有自己明确的目标。这是值得我去学习的。我现在希望自己能够把每一科都学好，全面发展。能够让我在未来多一些选择的余地。让我多一些资本。我们要有积极的心态，不管什么事都要有积极的一面去看待。对待好人，要以善意和友善对待。而对待坏人，则要学会保护自身。我们的生活中肯定会有许许多多令自己心生烦恼的事情，而我们依然要保持积极的心态，不让坏情绪破坏自己的心情，学会调节自己的情绪。

最后林校长介绍了学校的教育和领导方式，学校要建造一个，所有人都是领导者的集体。学校正在不断发展，每一位老师都在努力让学校变得更好。总而言之，这次座谈让我受益匪浅。

陈韵好目前就读于高一（6）班（综合国际班-韩国方向）并担任班委，从初中开始在北外附校学习。未来规划高三时赴韩国仁川外国语高中学习一年，毕业后就读韩国SolBridge（又松）国际商学院。他理想的专业是经济专业，立志学成回国。

@高一（6）班 陈韵好：

今天有幸能代表高一（6）班同学去参加优秀学生代表与校长座谈会，会上的同学们表达了自己以后的志向，自己的困惑，以及一些对于学校的建议。林卫民校长今日也发表了一些看法，给了我们关于人生与学习的建议，使我倍受启发。

如今的我们是散发着青春的朝气与活力，饱含着远大目标和坚忍不拔的毅力的，这使林校长深表欣慰，并和我们讲述了他自己的学习经历和独到见解。首先，便是劝诫我们作为学生，要多读书。书籍是“人类进步的阶梯”，是“饥饿者的面包”，是“全世界的营养品”，书籍同时也是文化的载体。书籍丰富了我们的知识与内心，给了我们精神层面的享受。作为学生，我们要读对自己有益、喜爱的书，丰富我们自己的内心。

其次，学习是包括理性与感性的。不仅有如物理、数学的那些遵循规律的定理，运用到了我们的理论理性思维；还有如语文、语言方面充满感性，需要我们自己来领会，来认识周围的事物。人是一个矛盾的综合体，任何一个人都需要理性与感性并存。在不同的情境中，情感的释放是需要不一样的体现的。并且，学习也是精神与心灵层面上的享受，一种乐趣。对于我个人来说，强烈的好奇心就是推动我学习新知的动力源泉，去开拓那一片未知的领域。探索一直是人类的目标，远洋深海的探险，载往宇宙的飞船，都是人们为了探索未知而做出的动作。学习，就是探索新知的过程。

最后，林校谈到班级与学校的学习氛围是必不可少的，创设良好的学习氛围和环境对人有熏陶作用和约束作用。当我们置身于浓郁的学习氛围之中，就会受到感染，从而激发起积极的学习动机。

这次的座谈会对于我来说是一种全新的体验，能够在较为轻松的环境下表达自己的想法，也从校长的话中收获了很多。希望这次座谈会上领悟到的感想能在接下来的生活与学习中得到消化，运用到实处。

（撰稿/编辑：黄露 摄影：韩清松）