处于青春期阶段的初中学生情感丰富、情绪发展变化强烈但不稳定，为帮助学生学习有关情绪的科学知识及方法顺利度过此成长阶段，5月19日，初一年级通过开展“社会情绪能力学习之——与情绪共舞”主题心理讲座开展综合社会实践活动。讲座由学校心理辅导室李丹老师主讲，初一年级部主任张霞老师主持，初一年级班主任带领全体学生参加了本次讲座。

李丹老师通过一段“情绪控制法”的视频短片带领同学们体验被情绪控制的尴尬与无力，回顾同学们生活中经常被情绪影响的事例，介绍情绪对生活、学习、人际关系等诸多方面的影响；通过心理游戏、教学短片（Fight-or-flight）带领同学们体验、学习情绪是如何经由身体产生的，我们又应该如何正确地认识情绪，如何运用呼吸、肌肉放松、情绪日记、倾诉、积极运动、晒太阳等方式和参加心理室“森林小屋”情绪管理主题沙龙活动来科学地调节和宣泄情绪。生动活泼的心理游戏、科学有趣的教学短片、具体鲜活的生活事例配上现场师生积极的互动交流，使得整个讲座趣味横生，让同学们兴致勃勃、耳目一新。讲座结束时，同学们带着收获报以热烈的掌声。

青春期是学生心理成长的重要阶段，他们的情绪问题在这个时期日益凸显。如何管理好情绪、利用好情绪是学生顺利度过青春期的一项重要课题。本次讲座对于学生正确认识情绪，管理情绪起到了积极的教育作用。日后，初一年级将继续开展相关心理健康教育活动，引导学生以正确的方式和积极的心态应对情绪，积极构建和谐的人际关系和健康向上的人生目标，以更加健康的心态认识自我，完善自我，健康成长。

李丹老师为同学们做“与情绪共舞“主题心理讲座

同学们认真倾听

同学们在趣味心理活动中体验情绪

讲座现场欢声笑语不断

(初一年级）