一年一度的高考日益临近，为帮助我校考生做好考前心理调节工作，缓解考前紧张、保持良好应考心态，5月12日，我校特邀请著名心理教育专家陈纪英教授来我校，在主教楼录课室为高三学生做高考考前心理辅导讲座。德育处副主任刘长虹、高三年级组长万紫华老师出席了本次讲座，高三年级参加高考的全体学生参加了本次讲座，讲座由心理室李丹老师主持。

陈老师密切结合高三学生目前的实际情况，从复习策略、考试方法、心态调节三个方面全面系统地介绍了具体实用的应试备考技巧和注意事项。从考前的心理适应、调节情绪，考场上的心理暗示、缓解紧张，到考后的心理调整等方面详细讲述了相应的方法和技巧。针对目前高三学生备考任务繁重、时间紧迫，而学生出现的烦躁、焦虑的情况，陈老师教导学生们用积极心理暗示法，看到自己的成绩，以乐观的心态估量自己的未来。另外，要学会与家长、老师、同学的交流沟通，倾吐自己的烦恼，畅谈自己的快乐，让心中的郁积得以宣泄。总之，要用心力、脑力、体力去应对高考。

一个多小时的讲座，陈教授用幽默睿智的语言、生动具体的案例，贴近学生心理的疏导，切中备战高考实际的妙招，赢得了在场所有师生热烈的掌声。深入浅出、别开生面的讲解，对同学们的启发教育很大，会场内学生们奋笔疾书地记录着陈教授的“应考十条”。此次讲座的开展，帮助学生们通过学习冲刺阶段的复习方法和考场上正常发挥的考试技巧，调整了考前心态、缓解困扰焦虑，引导其把身心调整到最佳状态去迎接高考，为高考发挥做好充分的准备和保障。

（德育处 李丹）