中考的脚步越来越近了，如何在最后的冲刺阶段劳逸结合，解除心理压力，保持最佳状态是中考能否取胜的关键。5月26日下午，我校邀请清华网校首席专家、北京市教育心理研究会理事、心理健康教育专家陈纪英教授，为我校初三年级全体学生带来了主题为《调整心态追求成功 完成中考》的考前心理辅导与应试技巧主题讲座。

陈教授为同学们介绍了在冲刺阶段有效提高学习效率的方式，如，列知识清单、列时间表、学会自我肯定，对保持良好的心理状况，科学地分配考前复习时间有很大的帮助。陈教授幽默睿智的语言、生动具体的案例，贴近学生心理的疏导，切中备战中考实际的妙招，赢得了在场所有师生热烈的掌声。陈教授生动形象地用 “保、增、争”对冲刺阶段的奋斗目标进行了阶段性的分析，让同学们在感悟到每一分的重要性的同时，更清楚怎样努力的方向。陈教授那一句句经典式的妙招语录如涓涓细流流进学生们的心田，教育着学生，激励着学生，鼓舞着学生！学生们一边专心聆听，一边认真笔记，一边与陈教授积极交流互动，会场上的同学们热情高涨，更明确了目标，坚定了信心。最后陈教授又用“信心、专心、细心、恒心、责任心”这几个词精准地概括了同学在考前应有的正确心态，让同学们给自己每一天的心情打分，调整到最佳状态。

讲座在同学们的热烈掌声中结束了，会后同学们纷纷表示受益匪浅，会积极地将在讲座中学习到的方法与技巧学以致用，让自己的潜能在最后的备战日子里发挥到最大！

我校一向重视学生的心理健康教育，一直把心理健康教育作为学校全面实施素质教育的重要内容来抓，此次学校聘请专家来校进行讲座，一方面在于帮助学生排解备考的紧张心理，给那些为中考深感担忧的学生提供制胜的策略，增添前进的动力，以奋发向上的姿态去迎接中考；另一方面也使老师们更加科学地认识到了心理健康对于教育工作的意义，对于人生的意义，从而进一步提升学校的心理健康教育的层次与水平！

（初三年级组 刘金龙）