我校举办五年级“挫折伴我成长”心理健康知识主题讲座
发布日期:2014-07-11 信息来源:
4月28日下午,我校举办五年级“挫折伴我成长”心理健康知识主题讲座,全体五年级学生在学校二阶教室参加了此次讲座,讲座由我校德育处心理室的心理老师李丹主讲。
讲座通过一段有趣的视频围绕“成长的烦恼”展开话题,同学们纷纷表达进入青春期的自己和儿时自己的区别,分享成长的过程中所遇到的问题和感受。李老师借用“小雨的故事”案例引发学生思考如何帮助小雨面对挫折,如何面对自己成长中的挫折。在场的同学们积极踊跃地献计献策,分享自己成长中的真实体验和成功经验。李老师通过总结同学们分享的成功经验,引导学生认识到成长的烦恼与挫折是人人都会遇到的,同学们可以从积极调整情绪和心态、正确分析问题的成因、调整制定行动方案,积极采取行动四个方面去面对挫折、战胜挫折,甚至将挫折经历变成成长的宝贵财富。
同时,师生一同分析、讨论了面对挫折带给人的不良情绪的应对策略。针对人际关系、考试焦虑等常见问题,李老师还现场带着学生们学习、体验了肌肉放松、1-4-2式呼吸调节法及自我暗示等心理调节技巧。在整个活动过程中,学生们敢于敞开心扉,乐于分享自己曾遇的挫折及心理感受,积极踊跃地分享自己曾用过的心理调节技巧。会场中不时传来阵阵掌声,那是同学们用行动对发言同学表达的支持、鼓励与感谢之情。
从活动中,可以了解到我校学生心理健康情况普遍良好,心理自我调节能力较强。我校会继续关注学生的心理成长,注重培养其良好的心理素质,为孩子们的健康成长营造一片晴朗的心灵天空。
(德育处/五年级组 李丹)