北外附校2011-2012学年度小学生秋冬季作息时间表

（2011年10月1日起试行）

6：40--------7：00 起床、洗漱

7：00-------7：10 晨跑

7：15-------7：35 早餐

7：40 负责早读的教师、班主任到岗

7：45-------7：55 晨检

8：00-------8：40 第一节

8：50-------9：30 第二节

9：30-------10：05 课间操、加餐（每周一升旗仪式）

10：05-----10：45 第三节、眼保健操

10：55 -----11：35 第四节

11：35------12：05 午餐

12：10------13：10 午休

13：10------13：20 加餐

13：25------13：32 少先队广播(班主任到岗)

13：35------14：15 第五节

14：25------15：05 第六节

15：05------15：10 眼保健操

15：20------16：00 第七节

16：10------16：50 第八节（一、二年级放学）

17：00------17：30 第九节

16：50------17：20 一、二年级晚餐

17：00------17：30 大课间活动

17：30------18：00 三~六年级晚餐

17：30-------18：00 一、二年级寄宿班体活

18：10-------19：10 一~二年级晚自习（完成作业后阅读）

18：10-------18：50 三~六年级第一节晚自习

19：00-------19：50 三~六年级第二节 （完成作业后阅读）

19：50-------20：00 三~六年级寄宿班搞卫生

20：10-------21：15 洗漱、晚间宿舍活动

21:15 晚休

注：1.每节课前均有预备铃（含朗读、晚自习）

2.周五15:30~17:00为教师校本培训时间