北外附校中学生秋冬季作息时间表

(2012年10月1日—2013年4月30日)

6：25——6：45 起床、洗漱

6：55——7：15 早餐

7：20——7：50 晨读（周一前5分钟班主任组织晨检，7:25学生入场举行升旗仪式）

8：00——8：40 第一节

8：50——9：30 第二节、眼保健操

9：40——10：20 第三节

10：20——10：50 课间操

10：50——11：30 第四节

11：40——12：20 第五节

12：20——12：50 午餐

13：00——13：50 午休

14：10——14：50 第六节（周五为13：20—14：00）

15：00——15：45 第七节、眼保健操

15：55——16：35 第八节

16：45——17：25 第九节

17：30——18：30 晚餐、社团活动

18：40——19：00 外语朗读

19：00——19：50 晚自习（一）

20：00——20：50 晚自习（二）（初一、初二年级学生回宿舍）

21：00——21：30 晚自习（三）初三至高三年级

21：00——21：40 初一、初二洗漱

21：40——22：00 初一、初二晚阅读

22：00 初一、初二、高一年级熄灯

21：30——22：00 初三、高二、高三年级洗漱

22：00——22：30 初三、高二、高三年级自主学习

22：30 初三、高二、高三年级熄灯

注：每节课前均有预备铃（含朗读、晚自习）