6月9日上午，我校学校领导、小学全体师生在操场举行第17周升旗仪式，本次升旗仪式的主题是“保护眼睛，从我做起。”

主持人王易乾、郭子仪宣布升旗仪式开始之后，四年五班的同学组成的国旗护卫方队迈着整齐的步伐行进，他们精神饱满，气宇轩昂。在全体师生注目礼中，升旗手将国旗抛向空中，同学们唱起庄严的国歌。班主任白雪老师及徐黛岚、智小泉等同学进行了国旗下演讲，声情并茂的讲解让同学们懂得了养成良好的护眼习惯的必要性和重要性。

于苒副校长和贾志庭副主任为我校在北京市海淀区中小学武术比赛中的获奖师生颁发荣誉证书，升旗仪式在热烈的掌声中顺利结束。

附一：北京市海淀区中小学武术比赛获奖名单

陈轩宇：三年级（10）班——初级枪术第一名、长拳二路第二名

高久和：六年级10班——42式太极拳第二名

齐骥：六年级（8）班——初级刀术第三名

陈文峥：四年级（8）班、吴旭翔五年级（3）班——对练第三名

吴旭翔：五年级（3）班——初级剑术第八名

附二：国旗下讲话——全国爱眼日

尊敬的各位老师、同学们：

早上好！

6月6日是全国第19个爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

大家都知道，我们之所以看到美丽缤纷的大自然，看到我们的亲人、朋友，是因为我们拥有一双明亮的大眼睛，并且眼睛是心灵之窗，它能够帮助我们表达我们的情感。但是如果我们不重视眼睛的健康，就会看不清--近视了，甚至看不到身边的一切，那该多可怕啊！

眼睛虽小，却可以把五彩缤纷的世界收入其中；眼睛不会说话，却可以比嘴更会传情达意；眼睛是心灵的窗口，可以将我们的一切分享给世界。全国爱眼日到了，让我们一起爱护我们的眼睛。

但是，我却经常看到，有的同学很不喜欢做眼保健操；还有的同学喜欢边走路边看书；上课的时候，眼睛离书本特别近。这些都是不好的习惯。那我们该如何保护眼睛呢？爱护我们的眼睛要做到：

第一、上课看书写字时坐姿要端正，不要弯腰驼背、靠着很近或趴着做功课。因为如果长期坐姿不正，就会近视。

第二、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定，不看不写过小的字，更不要在晃动的车厢内看书写字。

第三、看电视、电脑和手机时间不能过长，看半小时就要休息5-10分钟。注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。

第四、每天认真、正确地做眼保健操，这样才能改善眼部血液循环和调节眼睛状态。

第五、坚持体育锻炼，多做户外运动，特别是乒乓球运动。加强营养，均衡饮食，不挑食，多吃含维生素A多的食物。

请大家一起跟我牢记爱眼儿歌：

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。

背直头高要做到，一拳一尺要牢记。

走路乘车不看书，躺在床上别看书。

暗的地方要开灯，阳光底下不看书。

用眼时间要控制，要让眼睛休息好。

保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。

人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

看，我们的步伐多整齐

阳光下精神抖擞的小升旗手

于校长和贾主任为获奖同学颁奖

白雪老师和学生讲解如何保护眼睛

（四年级组 白雪）