10月23日下午，我校组织初一年级同学参加了“大手拉小手”科技专家进校园科普报告会的系列活动。本次活动，学校邀请到了军事医学科学院附属医院原门诊部主任、副主任医师韩莉老师来为大家作有关“时尚与健康”的专题讲座。参加本次讲座的有初中部副主任、教务处副主任王东，初一年级组长李萍以及各班班主任。

讲座开始后，学生们纷纷安静入座，并饶有兴致地听讲。韩莉老师主要从三个方面与同学们分享了自己对于“时尚与健康”的认识与思考：一、时尚的定义；二、现代生活中的健康问题；三、如何做到时尚与健康。一般而言，大家认为，时尚包括穿衣打扮、运动休闲、标新立异与流行趋势，而韩老师认为，时尚涵盖于社会的各个领域和阶层，其属于各个年龄层段的人，包括我们的爷爷奶奶、爸爸妈妈。当代社会，需要正能量，就此，韩老师提出了三种新颖的时尚方式：爱心时尚、风格时尚与慈善时尚。时尚带给人愉悦的心情和优雅的感受，但过度的追求也可能有损健康。

随后，韩老师给大家介绍了一些由于过度追求时尚而带了的负面影响。例如某些国内外模特，过分追求时尚和外形而节食瘦身，从而严重损害了身体健康。而随着经济的发展和生活水平的提高，人们的生活方式也随之改变，新的生活催生了现代的生活病，而且，这类病症逐渐趋向低龄化。快餐文化、碳酸饮料、繁重的学习与工作，带来了许多健康风险。另外，韩老师还向同学们介绍了世界卫生组织列出的十大垃圾食品，这些食品由于“三高”（高脂肪、高热量、高蛋白质）和“三低”（低矿物质、低维生素、低膳食纤维）问题，对大家的身体健康产生隐患。对于以上问题，韩老师建议大家，应当合理平衡膳食，坚持长期锻炼、增加体力运动，从而拥有健康体魄，并且注意心理平衡，因为心态左右行为、行为养成习惯、习惯决定性格、性格影响命运。在讲座过程中，韩老师通过提问的方式，与在场同学们进行了互动，同学们积极参与、踊跃发言。

最后，韩老师希望大家以自然健康、积极进取的生活方式和身心状态，来对待“时尚与健康”这个话题，在日常生活中，注意协调好两者的关系，健康快乐地成长！

（初一年级组 章珺千）